Quando o sono é constantemente interrompido por alterações na respiração, o organismo pode não alcançar a qualidade de descanso de que precisa. Por isso, sinais como cansaço ao acordar, sonolência ao longo do dia ou sensação de sono pouco reparador também merecem atenção.

O ronco frequente pode ser um desses sinais e não deve ser encarado apenas como um incômodo noturno.

Observar a qualidade do sono e investigar mudanças persistentes é uma forma importante de cuidar da saúde como um todo.