Durante o sono, o corpo pode dar sinais importantes de que algo não está funcionando bem, e o ronco pode estar relacionado a alterações respiratórias, sono fragmentado e até apneia do sono.

Além de prejudicar o descanso, esse quadro pode impactar disposição, concentração, desempenho físico e qualidade de vida ao longo do dia.

Observar sinais como cansaço constante, sono não reparador, pausas na respiração ou ronco intenso é fundamental para buscar uma avaliação adequada.

Cuidar do sono também é cuidar da saúde como um todo.