Muitas pessoas investem em dietas e treinos intensos, mas acabam negligenciando o descanso noturno. É nesse período que o corpo se recupera e processos como o bruxismo ou tensões na mandíbula podem causar danos silenciosos aos seus dentes. Priorizar o sono é um passo fundamental para quem busca longevidade e um sorriso livre de desconfortos ou desgastes precoces. 

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